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チョコに秘められた❤健康パワー

2012年02月14日

今日はバレンタインデーです!

 

数週間前から、デパ地下のバレンタインコーナーは、チョコレートを買い求めるたくさんの女性客で賑わっていました\(◎o◎)/!

 

みなさんはいかがですか??

 

チョコレートは高脂肪・高カロリー食品なので、食べ過ぎると太る…とか、鼻血が出る…などと思われますが、最近になってチョコレートのいくつかの成分が健康パワーとして注目されているようです☆

 

 

チョコレートやココアの原料としておなじみのカカオには、赤ワインやお茶などと並んで、優れた抗酸化効果を期待できる豊富なポリフェノールが含まれています。

 

ポリフェノールの抗酸化作用には、●動脈硬化の予防作用、●コレステロール値を下げる、●がんの発生を抑制する効果がある、などがあげられています。

 

 

がんの発生とチョコレートの関係については、『チョコレートをたくさん食べる国では胃がん死亡者が少ない』という興味深いデータもあるようです!

 

 

そして、チョコレートの甘い香りには、集中力や記憶力を高める効果があり、さらに、チョコレートに含まれるテオブロミンという成分には、脳を穏やかに刺激し、疲れを取り、脳神経を落ち着かせる働きがあるそうです。

 

また、チョコレートの原料であるカカオ豆には、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれていて、食物繊維も豊富に含まれています。

 

 

チョコレートは、意外な健康パワーを秘めています!!

いくつか体に嬉しい効果を期待できる一方で、紛れもなく高脂肪・高カロリー食品…((+_+))

 

せっかくの美味しいチョコレート❤

体にいい食べかたを考え、食べるタイミングに気をつけて、チョコレートのカロリーを脂肪として体にため込まずに、筋肉や脳の活動エネルギーとして使い切るようにしたいものですね(^_^)/

 

 

チョコレートをたくさんもらった方!チョコレート大好きな方!くれぐれも食べ過ぎには注意です!

 

…と言っている私こそ他人事ではありません(^_^;)

 

                                   受付 榊田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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