先週の連休で、昔の医師会の仲間の人たちと熊本に一泊二日でゴルフに行ってきました。
夜の宴会も大盛り上がり⤴で、楽しい二日間を過ごしました。
個人的にも、優勝して!
ヤッタ~⤴
ところで私が以前勤務していた医師会病院には、よく、ゴルフ中に胸が痛くなった(心筋梗塞)患者さんが、運ばれてきました。
もしかしてゴルフは心臓によくないの?
違うと思います。
ゴルフ中に心筋梗塞にならないためには、
普段から、運動習慣をもつ。(ゴルフ場では、6~7㎞歩くので)
持病の治療、管理は予め行っておく(狭心症・高血圧・糖尿病・高脂血症など)
タバコは止めよう!
前日のアルコールは控えめにして早めに休み、睡眠を十分に取る。
暑い日にはプレー中の脱水に注意(十分な水分補給)など…
普段の生活習慣を見直せば、ゴルフは、老若男女問わず一緒にプレーができ、
人と人が繋がれる、素晴らしいスポーツだと私は思います。
私のゴルフ仲間で、心臓のバイパス、大動脈瘤の手術をした方がおられます。(しかも、腕前はシングル並み!)今は、健康管理に十分気を付けてゴルフをされています。
今までの生活環境、食生活、心身ともに自分を見つめ直すことで、健康を取り戻し、好きなゴルフをされているのだと思います。
新製品がでる度にクラブを替えて(ゴルフは、道具!)、練習もよく行っているのに、
私のスコアがよくならないのは…なぜ?
生活習慣が改善されてないのが、原因?
ちなみに、うちの院長先生(ゴルフ好き)
好きなお酒もやめて、野菜中心の食生活!生活習慣が改善されているのに、
スコアがよくならないのは…