平成２８年３月５日(土)

第４回　栄養セミナーが開催されました。

午後1時から当院の多目的ホールで今回は｢女性のための栄養セミナー～知っておきたい、女性の人生に必要な栄養素～｣と題しまして、当院のサプリメントアドバイザーでもある伊藤夕里亜さんを講師にお招きして行いました。

赤身の肉や魚にはミネラルと言われる鉄・亜鉛が多く含まれておりタンパク質、鉄、ビタミンＣの３つがバランス良くそろって摂れていないとコラーゲンが生成されないことや、紫外線を避けることの多いこの頃、ビタミンＤは紫外線を受けることで生成され、カルシウムの吸収を助け、石灰化(歯を硬くする)を調整する作用があることや血糖値の調節障害で起こる症状が更年期障害といわれる症状に似ていること、妊娠中や授乳期のママの食事の大事さなど女性にとって知ってもらいたいことをすごくわかりやすく伊藤さんに解説していただきました。

参加者数も当初30名だったのが応募も多く約４０名でのセミナーとなり、終わってからも伊藤さんのカウンセリングにも多くの方が質問されていました。今回も大盛況で終えることができました。