今年もまた、花粉症の方にとっては、つらい季節が到来
スギ花粉が飛び始めました。
花粉症は、花粉を免疫細胞が敵だと判断して、除去しようとする反応のこと。
花粉を吸い続けて、発症まで20~30年で、働き盛りの方が突然発症するのはこの為です。
スギ花粉症患者の約半数の方が、飛散初期に発症しています。
今まで、無縁だったという方も、これからの季節は注意が必要です。
対策のひとつは、アレルギー体質を作らないこと!
その為には、栄養バランスのいい食事を心掛けましょう。
野菜類は「穏やかな精神安定剤」と呼ばれるカルシウムやその吸収を助けるビタミンCを含んでいるため、ストレス解消に適していますし、鼻粘膜の炎症を抑える効果もあります。
反対に、ストレス解消によく飲まれるお酒は、鼻粘膜の過敏性をさらに高めるのでご注意を!!
日本人の約25%が、花粉症だと言われていますが、近年、温暖化が原因で増加傾向にあります。
そして、原因となる花粉は、約60種類もの植物によるものと報告されています。
火事もボヤのうちなら、消火活動がしやすいですが、大火事になってからだと消すのが大変なように、
花粉症もひどくなると治すのに苦労します。
早めの対策が肝心です!
症状が本格的に出て、大火事になる前に、今から準備を始めましょう♪
それには、規則正しい生活を送り、食生活に注意しながら、当院院長オススメのローフードで酵素を
摂り入れながら、元気で気持ち良い春を迎えたいものです。
受付 渡邉